中新网上海10月23日电(杨海燕 李秋莹)“三九补一冬,来年少病痛。”随着生活节奏的加速,每年进入秋冬季节,不少市民就会出现手脚冰凉、经常感冒等症状。冬季养生以“藏”为本,是人体储藏精华、增强体质的最佳时机。而膏方作为古老的中医调补方式,在现代养生潮流中备受青睐。近日,记者走访上海一草药店发现,膏方也已成为年轻人养生“新宠”。
何谓膏方?“‘冬令进补,来春打虎’之说广泛流传于民间。冬令进补大多采用膏滋药,即‘膏方’。补膏是中药行业的传统特色。第一味膏方,可溯至汉代名医张仲景所著《伤寒杂病论》中所提及的‘猪膏发煎’。”草药店门诊部医生金慕黎在接受记者采访时表示,膏方适宜包括慢性病患者、亚健康者、老年人、体质较弱的妇女儿童、疾病康复期患者等人群。
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“我在几年前听朋友的介绍开始吃膏方调理身体,吃了以后效果很好,今年准备继续吃。”市民裴先生告诉记者,自己特地从浦东新区坐了近半小时公交车过来,准备为母亲也开上一副膏方,“我母亲八十几岁,每年冬天都吃膏方调养身体。”
“‘春生夏长,秋收冬藏’,根据中医的四季养生理论,冬季是藏的季节,人体需要在这个时间段积攒营养,为第二年的生长储备能量。就像树木在冬天落叶,但树根在积攒营养一样,人体也需要在冬天积攒营养。因此,冬季是食用膏方的最佳时机,可以帮助人体补充营养,增强体质。”草药店门诊部医生张轶群告诉记者。
“一勺膏滋,十碗汤药。”一人份的膏方,从药材浸泡到熬制封装,需约一天时间,其中需要煎膏师傅一直盯锅操作的熬制步骤,至少耗费8个小时,一人一锅而制作出来。上海市煎膏非遗传承人樊杰介绍,例如上海群力草药店依照“医生把脉,一人一膏方,度身定制”的理念,针对不同人群,膏方的调补配方也不尽相同。此外,其膏方相较于一般膏方而言,草药成分更多,“草方的特点在于它煎出来的药质比较清轻,没有厚重的口感。同时,草方的成本相对较低,更经济实惠,适合需要恢复身体或改善亚健康状态的人群。”
随着冬季进补观念的深入人心,上海不少年轻人也开始积极参与到这一传统养生习俗中来。张轶群表示,近些年,来开方的人群中年轻人所占的比例逐渐增加,“年轻人在食用膏方时更加有主见和想法,他们通常会对膏方有一定的了解,并对自己的身体状况和调理目标有明确的认知。他们往往会主动告诉医生自己的身体状况和诉求,使得医生能够更有针对性地为他们开具膏方。此外,年轻人还更加注重膏方的口感和便携性,他们更倾向于选择口感好、方便携带的膏方产品。”
金慕黎医生提醒道,服用膏方期间,一般要忌浓茶、咖啡以及辛辣、刺激性的食物,因为这些东西可能会对膏方产生一定的反作用。“还有一些含有人参类的膏方,服用期间不要吃萝卜,因为萝卜可能会减轻膏方的疗效。”(完)